Каталог здоровых продуктов

Здоровое питание!

Пирамида питания Здоровое питание – это просто!

Заграничные диетологи разработали пирамиду питания, на подобии всем известной пирамиды потребностей Маслоу. Она построена по таким же законам: внизу расположены важные продукты, которых должно быть много в пище, а вверху продукты, которые нужно стараться употреблять в меньшем количестве.

Кукуруза

Chem_polezna_kukuruzaНаступает сезон кукурузы!

Очень много существует зерновых культур, но кукуруза является самым полезным злаком! Ее корни берут начало в Мексике и распространяются по всему земному шару. К кукурузе относились очень бережно, ей даже предназначалась лечебная миссия у древних ацтеков!

Здоровое питание

maxresdefault
На данный момент все только и говорят о здоровом питании, но мало кто его придерживается.
Несколько интересного о нем прямо сейчас!

1. Научно доказано, что абсолютно каждый человек около ста раз в сутки задумывается о еде.

2. Молоко с наименьшим процентом жирности намного лучше — в нем очень много кальция, который необходим нашим костям!

3. Раздельное питание это отделение белков, жиров и углеводов по времени суток. Здоровое питание — это обычная еда с избеганием вредных продуктов. Польза и эффективность раздельного питания сегодня не доказана, напротив как в здоровом питании все очевидно.

Пророщенные зерна злаков.

зернаПольза пророщенных зерен злаков известна еще с древних времен, традиция употреблять их в пищу насчитывает более 5000 лет, а как всем известно, новоеэто хорошо забытое старое. ? вот уже в настоящем, многие ученые и сторонники вегетарианского питания стали говорить и подтверждать силу проросших зерен. Польза такой пищи основана на том, что в них содержится много белка, а самое важное, что они богаты ферментами.

?нтересные факты о здоровом питании.

Здоровое питаниеВсе чаще люди стали обращать внимание на себя, на то, чем и как они питаются, стараться вести здоровый образ жизни. Теперь все больше молодых людей интересуется здоровым питанием. Чем же оно полезно? Вот всего лишь несколько интересных фактов о здоровом питании:
Вы знали, что мы думаем о еде почти сто раз в день? Причем это не про тех людей, которые сидят на диетах и мечтают о десертах или бифштексе, это обычные люди, это мы с вами! ? ученые это доказали.