Здоровое питание

maxresdefault
На данный момент все только и говорят о здоровом питании, но мало кто его придерживается.
Несколько интересного о нем прямо сейчас!

1. Научно доказано, что абсолютно каждый человек около ста раз в сутки задумывается о еде.

2. Молоко с наименьшим процентом жирности намного лучше — в нем очень много кальция, который необходим нашим костям!

3. Раздельное питание это отделение белков, жиров и углеводов по времени суток. Здоровое питание — это обычная еда с избеганием вредных продуктов. Польза и эффективность раздельного питания сегодня не доказана, напротив как в здоровом питании все очевидно.

4. Заменяем чаем все привычные напитки! Самый подходящий — белый чай, на втором месте зеленый, далее — красный для разнообразия. Черный — следует исключить.

5. Овсянка — лучший завтрак для обмена веществ в организме и выведения токсинов.

Стоит всего лишь попробовать и Вы поймете и ощутите множество изменений не только в Вашем организме и теле, но и в Ваших мыслях.

 

Материал взят из источника: http://e-news.com.ua/show/376824.html

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *